Laboratorios Equisalud tiene el placer de invitarte a una masterclass online en la que podrás informarte en profundidad sobre la relación entre las emociones y la alimentación.
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Emociones y alimentación
Una relación bidireccional
La vida actual, que exige que atendamos demasiadas cosas en poco tiempo, nos ha llevado a que pasemos por la vida de puntillas. Aspectos tan importantes para nuestra salud física o emocional como la alimentación, la actividad física, el descanso, el contacto con la naturaleza o la conexión con nosotros mismos o con las personas que nos rodean, pasan a un segundo término en nuestro orden de prioridades y nos acaba pasando factura.
No escuchamos a nuestro cuerpo que nos avisa de que algo no va bien y acabamos somatizando ese malestar. Es decir desarrollando síntomas físicos o psicológicos que no acabamos de entender o interpretar correctamente y, en algunos, casos canalizarlos hacia conductas poco saludables.
En esta masterclass hablaremos de cómo tomar conciencia de este hecho, cómo conectar con nosotros mismos y de cómo algunas emociones pueden condicionar la alimentación y viceversa, es decir, cómo la alimentación nos puede hacer sentir.
Las emociones y la alimentación tienen una relación muy estrecha.
¡No te pierdas esta oportunidad de comprender mejor tu relación con la comida!
PUNTOS A TRATAR
- Cómo tomar conciencia de la conexión entre emociones y elecciones alimentarias.
- Cómo conectar con nuestro cuerpo y con nosotros mismos.
- Impacto emocional en nuestra relación con la comida.
- Experiencias emocionales y físicas que afectan a nuestra nutrición.
- Mejora de la salud emocional a través de la alimentación.
Ponente
Elisenda Ripollés
Currículum
- Psicóloga Clínica.
- Naturópata.
- Técnico Superior en Dietética.
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