Laboratorios Equisalud tiene el placer de invitarte a una masterclass online en la que podrás informarte en profundidad sobre la salud menstrual especialmente centrada en el hiperestrogenismo y el síndrome de ovario poliquístico.
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El ciclo menstrual como quinto signo vital.
Hiperestrogenismo y SOP
Durante la charla hablaremos sobre el ciclo menstrual como quinto signo vital y cómo este nos ofrece información acerca de nuestra salud. Veremos qué es normal y qué no lo es en el ciclo menstrual. No debemos normalizar el dolor, la irregularidad, la ausencia de regla, etc. Tampoco el hecho de que la píldora será la solución al problema.
Continuaremos tratando los dos problemas de salud hormonal que más se ven en consulta: por un lado, el Síndrome del Ovario Poliquístico, que no es un problema como tal, sino una condición, y, por otro, el hiperestrogenismo y lo que este conlleva, como dolor menstrual, sangrados abundantes, etc. Hablaremos también de qué hay detrás de cada uno de ellos, desde el concepto hasta los signos y síntomas, pasando por el diagnóstico y, lo más importante, comentaremos cómo se podrían abordar aportando algunos consejos.
Descubre cómo mejorar tu salud
PUNTOS A TRATAR
- Por qué consideramos nuestro ciclo menstrual como quinto signo vital.
- Red flag de salud menstrual: qué es un ciclo menstrual saludable y qué no deberíamos normalizar.
- A qué nos referimos cuando hablamos de hiperestrogenismo.
- Qué nos puede hacer sospechar de que tenemos un desequilibrio hormonal.
- ¿La píldora pondría solución al problema?
- ¿Cómo se podría abordar este hiperestrogenismo?
- El síndrome del ovario poliquístico.
- Qué es el SOP.
- Cómo se diagnostica.
- ¿La píldora pone fin al SOP?
- Cómo se aborda el SOP.
- Importancia de una alimentación equilibrada.
- Alimentos beneficiosos para el tiroides.
- Alimentos a evitar o consumir con moderación.
- Complementos y nutrientes esenciales.
- Estrategias de estilo de vida para apoyar la salud tiroidea.
- Plan de acción: Ejemplo de menú semanal.
- Conclusiones y recomendaciones.
- Preguntas y respuestas.
Ponente
Clara Gómez
Currículum
- Graduada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid.
- Formada en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad. ICNS.
- Formada en Alergias e Intolerancias Alimentarias. Norte Salud.
- Formada en el abordaje nutricional de la mujer desde una perspectiva científica. Aleris.
- Método sintotérmico. Por Judit León.
- Experto en Nutrición y salud hormonal femenina. CEAN.
- Sistema inmunitario y microbiota intestinal. Osana Academy.
- Experto en nutrición y tiroides. CEAN.
Soy Dietista – Nutricionista. Estuve dos años pasando consulta en varias clínicas en las que ayudaba a personas a mejorar su composición corporal y hábitos dietéticos hasta que, María, fundadora de Micicloesmío quiso que formara parte de su equipo. Así es como empecé a trabajar sólo con mujeres con problemas hormonales y/o digestivos.
Hace tres años fundé Cuidella, mi empresa, mi proyecto. Cuidella es un espacio de salud y bienestar dedicado a la mujer. En mi día a día, en mi consulta, ayudo a mujeres a encontrar el origen del desequilibrio y con herramientas personalizadas, trato de que estas recuperen su salud y calidad de vida. Todo esto desde un enfoque integrativo.
A día de hoy acompaño a mujeres con problemas hormonales y/o digestivos, así como a aquellas que desean buscar un embarazo y quieren cuidarse durante esta búsqueda, o a aquellas que ya están en esta búsqueda en la que han aparecido complicaciones que hacen que este embarazo no llegue. Yo les ayudo a entenderlas, y en la medida de lo posible, a abordarlas.
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