El patrón del sueño es uno de los hábitos diarios más afectados por el confinamiento, lo que puede llegar a provocar insomnio y perjudicar nuestra salud. No obstante, para evitar esta situación podemos llevar a cabo una serie pautas para tener una correcta higiene del sueño.
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La lactoferrina es una glicoproteína de la familia de las transferrinas, que son proteínas trasportadoras específicas del hierro en plasma. Existe evidencia científica de que la lactoferrina presenta propiedades bacterio y virucidas, así como inmunoestimuladoras y anti-inflamatorias.
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Llevamos ya varias semanas de confinamiento y, debido a que se trata de una situación inédita y llena de incertidumbres, es importante, cuidar nuestro bienestar emocional, algo que nos ayudará a sentirnos mejor y poder cuidar de nuestro entorno.
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El zinc es uno de los elementos más abundantes dentro de las células, siendo necesario para una amplia gama de procesos fisiológicos. Además, la homeostasis del zinc es crucial para una función adecuada del sistema inmune, entre otras funciones.
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La vitamina D3 es muy importante para nuestro organismo no solo para el metabolismo del calcio, sino también para aumentar nuestras defensas y, de esta forma, fortalecer nuestro sistema inmune y hacer que éste sea más fuerte frente al contagio.
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En época de procesos infecciosos es importante adoptar estrategias personales de protección, extremar las medidas de higiene y aumentar nuestras defensas, para lo que puede servir de utilidad algún complemento alimenticio.
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En el programa “A bocados” de ETB, la presentadora África Baeta nos habla de la importancia que tienen la infusiones de Josenea en su día a día para conseguir una digestiones suaves y saludables, algo imprescindible para su frenético ritmo de vida.
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A pesar de que la vitamina C es un nutriente esencial para nuestras defensas, el organismo no puede fabricarlo por si mismo por lo que, para garantizar un aporte suficiente, es necesario obtenerlo de fuentes externas.
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La PEA es una sustancia natural que genera nuestro organismo y que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Su déficit puede causar problemas de salud con dolor e inflamación.
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El estrés emocional es un factor que acompaña y pueden originar diversas afecciones físicas o mentales. Los productos terapéuticos basados en plantas son hoy de uso habitual en el mundo y pueden ayudar a regular estos estados de salud.
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