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Complementos alimenticios para deportistas

Cuando hacemos deporte o actividad física nuestro cuerpo necesita mucha energía y tenemos un gran gasto calórico que debemos suplir después. Para esto, es importante llevar una dieta sana y equilibrada que aporte las cantidades adecuadas de nutrientes como hidratos de carbono, grasas y proteínas. No obstante, en muchas ocasiones los deportistas no cubren las …

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Cómo cuidar los niveles de colesterol

Cómo cuidar los niveles de colesterol tras un año de pandemia

La mitad de la población española tiene unos niveles altos de colesterol y no se cuida adecuadamente, a pesar de ser un factor de riesgo cardiovascular. Hacer ejercicio de forma diaria y llevar una dieta sana son requisitos indispensables para mantener el colesterol a raya, pero el confinamiento ha complicado cumplir estos hábitos. Por este …

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Componentes naturales para aliviar los síntomas de la alergia primaveral

La primavera está a la vuelta de la esquina y, con ella, la llegada de las temidas alergias. Alrededor de 8 millones de personas alérgicas al polen en España se enfrentan a una estación llena de molestias, de distinta intensidad según su grado de sensibilización y la zona en la que vivan. La alergia acecha, …

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Cómo combatir el insomnio de forma natural

Dormir bien es fundamental para nuestro organismo ya que un mal descanso nocturno tiene consecuencias negativas sobre nuestra salud. No obstante, el estrés, los diferentes confinamientos y las inquietudes de nuestro día a día pueden afectar a nuestro patrón de sueño. Para solucionar este problema hay diferentes hábitos que podemos seguir y componentes que nos …

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Anuncio de la finca Bordablanca de Josenea

Asociación sociolaboral Josenea: proyecto social y cultivo ecológico

En Equisalud apoyamos organizaciones sin ánimo de lucro con objetivos alineados con nuestra filosofía. De esta forma, cuando consumes un producto de Equisalud, también estás ayudando a desarrollar proyectos que luchan a diario por un planeta más sano. La asociación sociolaboral Josenea es, sin lugar a dudas, uno de los más importantes y especiales que …

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Inmunosenescencia: causa, efectos y posibles soluciones

A medida que vamos envejeciendo, también lo hace nuestro sistema inmune. A este deterioro gradual del sistema inmune se le conoce como inmunosenescencia y, aunque se trate de un proceso natural en todos los seres humanos, hay componentes, como los probióticos, que pueden ayudar a que nuestras defensas sigan funcionando correctamente. Los ancianos son más …

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Vitamina D y coronavirus: El Dr. Jorge Ángel en el periódico La Razón

A pesar de la gran cantidad de horas de luz solar que hay en España, casi la mitad de la población tiene déficit de vitamina D. No tener unos niveles adecuados de esta vitamina en nuestro organismo puede provocar problemas en la salud, especialmente en esta época, ya que cada vez son más los estudios …

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Vitamina D y COVID-19

La vitamina D se caracteriza por ser un inmunomodulador con acciones diversas sobre el sistema inmune. Nuevos estudios científicos relacionan los niveles de vitamina D con la COVID-19 y proponen su administración como opción terapéutica.

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