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Selenio

Selenio

El selenio es un oligoelemento esencial, necesario para el organismo en pequeñas cantidades. Ayuda al cuerpo a producir enzimas antioxidantes y lo protege de los radicales libres.

Las verduras y alimentos como las nueces, el pescado, los mariscos, los huevos o la carne roja son buenas fuentes de selenio.

 

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