La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, ya que no solamente es un potente antioxidante, sino que también es básica para nuestras defensas. Nuestro organismo no lo puede fabricar por sí mismo, por lo que necesitamos obtenerlo de fuentes externas, como la alimentación o los complementos alimenticios. Dentro de los nutrientes, …
A pesar de la gran cantidad de horas de luz solar que hay en España, casi la mitad de la población tiene déficit de vitamina D. No tener unos niveles adecuados de esta vitamina en nuestro organismo puede provocar problemas en la salud, especialmente en esta época, ya que cada vez son más los estudios …
Vitamina D y coronavirus: El Dr. Jorge Ángel en el periódico La Razón Leer más »
La vitamina D se caracteriza por ser un inmunomodulador con acciones diversas sobre el sistema inmune. Nuevos estudios científicos relacionan los niveles de vitamina D con la COVID-19 y proponen su administración como opción terapéutica.
El sistema inmune es la defensa natural que tiene nuestro cuerpo contra las infecciones como las bacterias y los virus, por lo que debemos cuidarlo aportándole los nutrientes adecuados para que siempre esté a pleno rendimientos.
La deficiencia de nutrientes puede afectar a nuestro sistema inmune, la primera barrera de nuestro organismo ante virus y bacterias. Las vitaminas, gracias a las funciones que tienen en nuestro organismo, son buenas aliadas para nuestras defensas.
El sistema inmune es el encargado de protegernos frente a bacterias y virus y la microbiota ayuda a que éste funcione a pleno rendimiento. ¿Quieres saber cómo actúa la microbiota sobre nuestras defensas? ¡Entra ya!
La lactoferrina es una glicoproteína de la familia de las transferrinas, que son proteínas trasportadoras específicas del hierro en plasma. Existe evidencia científica de que la lactoferrina presenta propiedades bacterio y virucidas, así como inmunoestimuladoras y anti-inflamatorias.
El zinc es uno de los elementos más abundantes dentro de las células, siendo necesario para una amplia gama de procesos fisiológicos. Además, la homeostasis del zinc es crucial para una función adecuada del sistema inmune, entre otras funciones.
La vitamina D3 es muy importante para nuestro organismo no solo para el metabolismo del calcio, sino también para aumentar nuestras defensas y, de esta forma, fortalecer nuestro sistema inmune y hacer que éste sea más fuerte frente al contagio.
En época de procesos infecciosos es importante adoptar estrategias personales de protección, extremar las medidas de higiene y aumentar nuestras defensas, para lo que puede servir de utilidad algún complemento alimenticio.
A pesar de que la vitamina C es un nutriente esencial para nuestras defensas, el organismo no puede fabricarlo por si mismo por lo que, para garantizar un aporte suficiente, es necesario obtenerlo de fuentes externas.
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