A pesar de que la vitamina C es un nutriente esencial para nuestras defensas, el organismo no puede fabricarlo por si mismo por lo que, para garantizar un aporte suficiente, es necesario obtenerlo de fuentes externas.
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El patrón del sueño es uno de los hábitos diarios más afectados por el confinamiento, lo que puede llegar a provocar insomnio y perjudicar nuestra salud. No obstante, para evitar esta situación podemos llevar a cabo una serie pautas para tener una correcta higiene del sueño.
¡Nuevo vídeo en el canal de Youtube! En esta ocasión, Día Mundial del Medio Ambiente, podréis aprender más sobre las propiedades beneficiosas de las plantas de la mano de Antonio Vega, fundador de Equisalud
La lactoferrina es una glicoproteína de la familia de las transferrinas, que son proteínas trasportadoras específicas del hierro en plasma. Existe evidencia científica de que la lactoferrina presenta propiedades bacterio y virucidas, así como inmunoestimuladoras y anti-inflamatorias.
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