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El insomnio es uno de los síntomas más comunes de la menopausia. La fluctuación hormonal, especialmente la caída del estrógeno y la progesterona, afecta directamente los patrones de sueño, dificultando conciliarlo y mantenerlo. Esta falta de descanso no solo aumenta el cansancio, sino que también agrava otros síntomas.
En esta categoría, encontrarás soluciones para ayudar a restablecer el equilibrio del sueño y a mejorar la calidad de tu descanso nocturno.
Productos recomendados:
Mejora la calidad del sueño y el manejo de situaciones nerviosas, ayudando a combatir el insomnio asociado a los cambios hormonales.
Holomega Magtein L-Treonato de Magnesio
Mejora varios parámetros del sueño, como el sueño profundo y el equilibrio del sueño, lo que es clave para combatir el insomnio que suele presentarse en esta etapa de la mujer.
Este producto actúa como un calmante natural para el sistema nervioso, el cual puede estar más sensible y excitado en la menopausia. La amapola de California y el GABA ayudan a relajar la mente y el cuerpo, lo que es fundamental para inducir un sueño suave y sin interrupciones.
Este producto a base de melatonina es un inductor del sueño que actúa sobre los ritmos circadianos. Es ideal para la menopausia, ya que la caída de hormonas puede desajustar el reloj biológico. Su uso ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño sin crear dependencia, lo que permite un descanso natural y reparador.
Este producto es un inductor natural del sueño ideal para la menopausia, ya que la producción de melatonina disminuye considerablemente con la edad. Ayuda a regular el ritmo circadiano y a disminuir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, permitiendo un descanso natural y reparador sin crear dependencia.
Holomega Melatonina Retardada con Lúpulo y Melisa
Su fórmula de liberación retardada permite que el 50% de la melatonina se libere en la primera hora para ayudarte a conciliar el sueño, mientras que el resto se libera progresivamente durante 7 horas. Esta acción prolongada es ideal para evitar los despertares nocturnos tan comunes en esta etapa. Además, el lúpulo y la melisa potencian la relajación, contribuyendo a un descanso profundo y reparador.
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