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L-fenilalanina

La fenilalanina es aminoácido esencial y, aunque hay varios tipos, la L-fenilalanina es la más común en los alimentos y los suplementos alimenticios. Es precursora de la tirosina, un aminoácido que ayuda en la producción de neurohormonas, por lo que sus funciones son mantener activo nuestro cerebro. También producen tiroxina, una hormona que se encarga del buen funcionamiento de la glándula del tiroides.

Al tratarse de un aminoácido esencial nuestro organismo no puede sintetizarla, por lo que tiene que ser aportado a través de alimentos como los lácteos, la carne y el pescado.

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