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Omega 6

Los omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales. El organismo necesita esta sustancia para la formación de las membranas celulares, la formación de las hormonas y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, entre otras funciones.

Podemos encontrar este ácido en todos los aceites vegetales, en las semillas, en los frutos secos, y en las carnes de ave y los huevos.

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