En esta masterclass se hablará de alimentación y la relación con la comida, centrada principalmente en los aspectos emocionales y psicológicos desde un punto de vista integrativo. Elisenda Ripollés, psicóloga clínica, naturópata y técnico superior en dietética, nos hablará sobre emociones y alimentación y la relación bidireccional entre ellas.
Abordaremos cómo podemos tomar conciencia sobre la relación que tienen las emociones con la alimentación y cómo nos afectan. Explicaremos cómo conectar con nosotros mismos y hablaremos del hecho de que, determinadas emociones, puedan llegar a condicionar la alimentación y viceversa. También analizaremos cómo nos puede hacer sentir la alimentación.
¿Qué encontrarás en la masterclass “Emociones y alimentación: Una relación bidireccional?
- Cómo tomar conciencia de la conexión entre emociones y elecciones alimentarias.
- Cómo conectar con nuestro cuerpo y con nosotros mismos.
- Impacto emocional en nuestra relación con la comida.
- Experiencias emocionales y físicas que afectan a nuestra nutrición.
- Mejora de la salud emocional a través de la alimentación.
