¿Cómo combatir el insomnio de forma natural?
Dormir bien es fundamental para nuestro organismo ya que un mal descanso nocturno tiene consecuencias negativas sobre nuestra salud. No… Leer más¿Cómo combatir el insomnio de forma natural?
Productos para combatir el insomnio de forma natural
Dormir bien es fundamental para nuestra salud. Sin embargo, el estrés o las situaciones que vivimos en nuestro día a… Leer másProductos para combatir el insomnio de forma natural
¿Cómo cuidar la salud de nuestros ojos?
Desde el inicio de la pandemia y, con ella, el comienzo del teletrabajo en muchos sectores, el uso de aparatos… Leer más¿Cómo cuidar la salud de nuestros ojos?
Inmunosenescencia: causa, efectos y posibles soluciones
A medida que vamos envejeciendo, también lo hace nuestro sistema inmune. A este deterioro gradual del sistema inmune se le… Leer másInmunosenescencia: causa, efectos y posibles soluciones
Refuerza tus defensas con vitamina C
La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, ya que no solamente es un potente antioxidante, sino… Leer másRefuerza tus defensas con vitamina C
Salud de la microbiota e inmunidad
La salud de la microbiota es fundamental para mantener nuestro sistema inmune en plenas condiciones y los probióticos pueden ayudarnos.
¿Cómo cuidar la salud digestiva tras los excesos navideños?
Las Navidades han llegado a su fin y, con ellas, las comidas copiosas e indigestas. No obstante, en muchas ocasiones… Leer más¿Cómo cuidar la salud digestiva tras los excesos navideños?
¿Cómo cuidar nuestro sistema inmune?
El sistema inmune es la defensa natural que tiene nuestro cuerpo contra las infecciones como las bacterias y los virus, por lo que debemos cuidarlo aportándole los nutrientes adecuados para que siempre esté a pleno rendimientos.
Consejos para la vuelta a la rutina
La vuelta a la rutina después de vacaciones puede resultar muy duro, llegando a afectar nuestro estado de ánimo y salud. Para evitar esto, te damos una serie de consejos que puedes seguir para que la vuelta al trabajo no se haga cuesta arriba.
¿Cómo se reciclan las mascarillas y los guantes?
El coronavirus ha provocado que el uso de mascarillas y guantes se convierta en un hábito diario. Para evitar causar un problema medioambiental con este material sanitario, es importante saber cómo tratar estos residuos.
¿Cómo podemos combatir el insomnio?
El patrón del sueño es uno de los hábitos diarios más afectados por el confinamiento, lo que puede llegar a provocar insomnio y perjudicar nuestra salud. No obstante, para evitar esta situación podemos llevar a cabo una serie pautas para tener una correcta higiene del sueño.
¿Cómo podemos cuidar nuestro bienestar emocional?
Llevamos ya varias semanas de confinamiento y, debido a que se trata de una situación inédita y llena de incertidumbres, es importante, cuidar nuestro bienestar emocional, algo que nos ayudará a sentirnos mejor y poder cuidar de nuestro entorno.